自然家庭計劃是什麼?

1960 年代，受「性解放」思潮影響，加上避孕藥問世，被稱之為跨時代的醫療進步。「反生育心態」成為男女 既要享受性又要免除懷孕負擔的主流價值觀。然而長期 服用避孕藥會直接危害婦女健康並造成許多後遺症，例如血栓及不孕。婦女具有生育力是健康並非疾病，為何需要通過藥物來控制？

1968 年，教宗聖保祿六世頒布《人類生命》通諭，宣講”夫婦有傳遞人類生命的責任”、”婚姻是對生育開 放”、”子女是天主的恩賜”，更強調”反對所有形式 的人工避孕或人工受孕”，支持以自然家庭計畫來調節 生育才是符合教會教導及生命倫理的。這份通諭的發表 在當時引發很多爭議，認為不符合世界潮流甚至過分嚴 苛，然而時至今日事實證明，性解放及人工避孕帶來的並非自由與享受，反而是更多的性病、墮胎、婦女健康受到危害與婚姻家庭價值的崩壞。

「為了正當的理由，夫妻可以計劃子女出生的相隔時間，他們應查證自己的意願，不是出於自私，而是出於慷慨，此慷慨符合負責的生育計畫。」( 天主教教理 #2368)

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• 自然家庭計畫是不服用藥物、不使用任何人工方 式（如保險套或子宮避孕器、避孕藥…等），而 是按照女性身體的自然週期來調節生育。
• 在尊重倫理原則及持重大的客觀理由下，夫婦透過掌握女性週期中的具生殖力及不生殖力階段， 因而使得夫婦可以決定為達到懷孕或推遲懷孕的 選擇，進而達到調節生育的目的。（《人類生命》 通諭 #16）
• 是真正的家庭計畫。通過這個方式，夫妻平等的分享，一起學習了解彼此相加的生殖能力，彼此合作達成懷孕或推遲懷孕的目的。
• 愛的相互合作。執行自然家庭計畫，女性要傾聽自體的身體語言，了解自身的生育及婦女健康； 丈夫對妻子多方面的了解是以往不曾得到的，更能發現對彼此的溝通、相互的尊重、責任的分擔、自制力與自我掌控有更佳的接受度。

「當夫婦運用不孕期，尊重人『性』結合和生育意義之間不可分的關係時，他們是天主計劃的『執行者』，他們根據『完全』奉獻的原始本質而『享用』他 們的性，而不操縱或改變。…選擇自然週期，是 接受女人的週期，也是接受交談、彼此的尊重、分擔責任並自我約束。接受週期並進行交談，是 承認夫妻結合的精神和身體的特徵，並且符合忠 貞的要求而度人的愛的生活。」（《家庭團體勸 諭 #32》）